冬季如何养护头发防脱发?每到秋冬交替，很多人都出现了大量脱发的现象，专家指出，这与冬季的环境发生变化有关，大家要引起重视，这是要注重对头发的养护。那么，冬季如何养护头发防脱发?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

冬季如何养护头发防脱发

洗头的次数要适宜：头发不可洗得过勤或过少，这样都有可能加重脱发的现象。冬季是环境变得比较寒冷，并且空气也干燥，洗头的次数不用过多，每周洗2次就足够了，洗头时选择规范无害的产品，洗头后也不要使用电吹风，湿发也不宜用力梳理。

饮食要多样化：头发的生长需要身体持续的提供营养，而微量元素、维生素和 蛋白质都是头发生长需要的元素，因此，我们平时的饮食一定要多样化，多吃一些含有这些元素的食物，如黄豆、黑豆、芝麻、花生、海藻、廋肉、鸡蛋和牛奶等等。

按摩头皮可保护头发：根据传统中医可知，我们的头皮上存在很多穴位，经过适当的按摩能帮助头发的生长，减少头发脱落的症状。按摩的方法很多，可将四指插入头发，从前额向后梳理，再左右方向，可轻轻的用指腹转圈按摩。

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温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院为大家介绍的关于“冬季如何养护头发防脱发”的相关内容，希望对大家有所帮助。治疗脱发越早效果越好，建议有脱发症状的患者尽早到正规专业的皮肤病医院进行诊断和治疗。

专家强调，要想愈后理想、减少复发还得回到病因上来。利用中药、物理治疗减少这些病因，再加上生活中的科学调理才是治疗并的方法。因此，北京京城皮肤医院组不但重视减少病因的治疗，同样重视生活中的护理调养。

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